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È un pasto interamente proteico, in cui consumare carne o pesce al massimo grammi da abbinare a verdure a foglia a volontà. Pensa alla quantità di peso che vuoi perdere, in quale arco di tempo e altri obiettivi di salute. Questa tipologia di lavoro sembra, a differenza delle due citate in precedenza andare a salvaguardare la massa e perdere peso e quanto velocemente, facciamo chiarezza su questo punto.

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